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远离传染病,奔赴健康新生活
作者:校团委 来源:新华网

在春暖花开时节,我们不能忽视春季天气多变、时暖时寒的特点,春季是多种传染病高发的季节,而学校是人群高度密集的场所,人员流动大,学生近距离频繁接触,大大增加了传播风险。在此,提醒广大师生做好健康防护,预防各类传染病,做自己健康的第一责任人。


常见传染病

 

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如何预防?

 

●预防接种:接种疫苗是最有效、最经济的预防措施,上述6种疾病中,除了诺如病毒引起的感染性腹泻无针对性疫苗外,其余均有疫苗可以接种预防。

●科学穿衣:遵循传统的“春捂秋冻”的规律,初春不要急着脱去冬装,尤其要注意脚部保暖,根据天气变化和体质情况,适时增减衣服。

●开窗通风:应定时开窗通风,保持室内空气新鲜,让室内的空气流动起来,新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物,以减少患病的机会。让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。

●勤洗手:呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原,有可能通过手接触分泌物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生。

●坚持锻炼:适当增加户外活动,因为运动不仅能促进身体的血液循环,增强心肺功能,还提高皮肤调节温度的能力,维护淋巴系统的功能,从而增强身体的抗病能力。

●平衡营养:偏食挑食的孩子最容易发生免疫力下降,要想增强身体的抗病能力,合理、均衡营养非常重要。家长可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品,适当增加优质蛋白质,注意蔬菜水果的摄取,适当搭配粗粮和杂粮,避免高糖分、高脂肪和油炸食品。

●保证睡眠:晚间要保证孩子充足的睡眠,不使孩子过度疲劳,充足的睡眠能够提高机体免疫力,对抗疾病。

●老师或学生出现发热、咳嗽、皮疹、呕吐、腹泻等症状时,应及时就医,确诊传染病应多加休息,切勿带病上班上课。


图文来源/新华网

编辑/刘舒娜 马尧双

一审/赵亮

二审/陈映璇

三审/周发源

编辑审核/武宗辕 孔维兴 张美英 邓宇辰 吴城萍 赵亮 陈映璇 周发源